Mediteer mee!

Elke week vinden er in het Bestuursgebouw (dinsdag) en in het Langeveldgebouw (donderdag) lunchmeditaties plaats. Van 12.30 tot 13.00 kan je hier zonder je vooraf aan te melden aanschuiven voor een halfuurtje meditatie, om daarna weer met hernieuwde rust en concentratie verder te werken.

Remko van de Kamp, Career Officer bij Sociale Wetenschappen en één van de acht begeleiders.

“Er is genoeg wetenschappelijk onderzoek gedaan waaruit blijkt dat meditatie bijdraagt aan stressreductie. Bijvoorbeeld door Oxford University en het Radboud Centrum voor Mindfulness. Bij een depressie kan meditatie evenveel effect hebben als medicatie. UvA Mindsyou zet meditatie in om kinderen met aandachtsstoornissen als ADHD en autisme te trainen. Je hersenen werken gewoon beter na een meditatie.”

Aldus Remko van de Kamp, Career Officer bij Sociale Wetenschappen en één van de acht begeleiders.

Download het meditatierooster hier of lees het hele interview met Remko op het intranet.

Isabella Spaans